Importada da Índia, poucas práticas de vida são tão completas quanto o yoga.
Além de trabalhar o corpo, o Yoga alimenta o espírito, com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas.
Muitos são os benefícios que a modalidade tem a oferecer ao organismo, à mente e à auto-estima
- 45m
- 40€
Importada da Índia, poucas práticas de vida são tão completas quanto o Yoga.
Além de trabalhar o corpo, o Yoga alimenta o espírito, com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas.
A técnica utilizada nesta terapia é a Hatha Yoga, que combina vários métodos e técnicas do Yoga, com o objectivo de trabalhar todos os aspectos do ser humano, e que nos ajudam a encontrar a alegria dentro de nós mesmos (físico, mental, emocional, social, energético e intelectual).
As aulas incluem posturas simples de alongamento,equilíbrio, força e exercícios respiratórios e de relaxamento.
A Haloterapia, é uma terapia feita numa sala coberta de sal, onde o paciente usufrui durante 40 minutos, do efeito benéfico para o corpo e para a mente, que esta terapia tem para oferecer, ao inalar o aerossol seco de sal que é projectado para a gruta, através de um Halogerador.
A Yogaterapia aliada aos benefícios da gruta de sal, potencia ainda mais os seus efeitos, sendo um excelente curativo, para as doenças do foro respiratório, doenças relacionadas com a pele e com a mente.
O que pode beneficiar:
Aumento da flexibilidade das articulações, dos músculos e tendões # aumento da eficiência respiratória (diminuição de ansiedade,…) # melhoria da postura (diminuindo dores nas costas,…) # aumento da força e vitalidade # diminuição de sintomas de envelhecimento (rugas, tez pálida,…) # reequilíbrio e fortalecimento do sistema nervoso (mental e emocional) # diminuição de peso # maior percepção do corpo, alegria e Saúde # paz de espírito # mais oxigénio para o cérebro # respiração mais lenta = menos stress # melhora a postura # aumenta a capacidade pulmonar # menos possibilidade de doenças cardíacas # aumento da flexibilidade # aumenta a libido # melhora o metabolismo # ajuda na digestão # diminui a dor nas articulações # deixa-o mais aterrado e com foco
